A medida que se acerca el invierno, los atletas pueden esperar perder algunas sesiones de entrenamiento o juegos debido a una enfermedad o sentirse mal. …
Función cerebral y fatiga en estudiantes deportistas
Escrito por Amy Carr -BSc en Ciencias del Deporte y del Ejercicio y estudiante de Maestría en Ciencias del Deporte y del Ejercicio Los estudiantes-atletas …
¿Qué es la vitamina D y por qué es tan importante para los atletas jóvenes?
Escrito por Amy Carr -BSc en Ciencias del Deporte y del Ejercicio y estudiante de Maestría en Ciencias del Deporte y del Ejercicio ¡Sabemos que …
Comidas de 10 minutos para atletas jóvenes: 5 ideas rápidas, saludables y fáciles
Entre las sesiones de entrenamiento matutinas, los días completos en la escuela, las tareas diarias, el entrenamiento después de la escuela y las competencias los …
Atletas veganos: alimentando una dieta a base de plantas
«¿Pero cómo se obtiene la proteína?» es probablemente la pregunta más común que se les hace a los atletas veganos y vegetarianos. Cumplir con los …
10 elementos esenciales de la lista de compras para atletas jóvenes
Alimentar a un atleta joven a menudo puede parecer un desafío abrumador y puede parecer que te están comiendo fuera de casa y fuera de …
Leche de vaca frente a alternativas a la leche | ¿Cual es la diferencia?
La leche es sin duda uno de los mejores, más baratos y versátiles alimentos de recuperación que existen. Tiene un alto contenido de proteínas, una …
¿Es el desayuno la comida más importante del día?
Artículo escrito por Ellen Turnbull SENr A menudo se debate la importancia del desayuno. Sin embargo, este debate se centra principalmente en sus ventajas (o …