Los quemadores de grasa son un tipo de nutrición deportiva que ayuda a deshacerse de los depósitos de grasa en un corto periodo de tiempo. …
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Comidas de 10 minutos para atletas jóvenes: 5 ideas rápidas, saludables y fáciles
Entre las sesiones de entrenamiento matutinas, los días completos en la escuela, las tareas diarias, el entrenamiento después de la escuela y las competencias los …
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* Tenga en cuenta: este artículo tiene únicamente fines orientativos. Siempre recomendamos buscar consejo médico profesional si tiene / cree que tiene una alergia o …
Nutrición de bloqueo: sueño, atletas y rendimiento
La mayoría de los atletas jóvenes saben exactamente lo importantes que son el entrenamiento y la nutrición para su rendimiento y recuperación, pero lo que …
Aumenta la energía para los atletas jóvenes | Una guía para abastecerse de combustible antes y durante el entrenamiento
Con los horarios agitados que tienen los atletas jóvenes, con 8 horas de escuela a menudo intercaladas entre sesiones de entrenamiento dobles y tratando de …
Sobreentrenamiento en atletas jóvenes: guía de recuperación gratuita
Así que estás entrenando duro, haciéndote más rápido, haciéndote más fuerte, pero lenta y seguramente tu progreso comienza a ralentizarse y a detenerse. Tu entrenador …
Nutrición de competición
La preparación es clave para asegurarse de que los atletas jóvenes estén adecuadamente alimentados para las competiciones y torneos en los que tienen más de …
Grasas: todo lo que necesita saber: una guía para jóvenes atletas
Con tanta información contradictoria en los medios de comunicación sobre las grasas en la dieta, es fácil entender por qué hay tanta confusión. Los consejos …