Cada comida que come un joven atleta es esencial para alimentar su cuerpo, su rendimiento deportivo y su educación. El almuerzo a menudo se come …
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¿Qué debo comer después de una sesión de entrenamiento?
Con las intensas demandas deportivas, escolares y sociales que tienen los atletas jóvenes, la recuperación a menudo puede ser uno de los mayores desafíos. Encontrar …