Arturo Al presentar a la entrenadora de nutrición Hannah Sweetman, que pasó de ser una atleta joven de alto rendimiento a una entrenadora líder de nutrición, Hannah comprende mejor que la mayoría lo importante que es una nutrición correcta para los atletas jóvenes. Nos reunimos con ella para profundizar en las tácticas, experiencias y herramientas que usa con los atletas jóvenes de todo el mundo.
YSN: ¿Cómo llegaste a entrenar? ¿y por qué?
HS: Comencé a entrenar como una progresión de un atleta de este deporte. Estaba remando para mi equipo de la escuela secundaria y, después de dejar la escuela secundaria y pasar a la universidad y al club de remo, quería retribuir para brindar la misma oportunidad que se me dio.
YSN: ¿Qué entrena?
HS: Después de entrenar remo en diferentes escuelas durante 8 años, me mudé al área de nutrición, que es una de mis pasiones. Ahora entreno a una variedad de clientes diferentes que van desde clientes que quieren mejorar su rendimiento deportivo hasta clientes que quieren mejorar su composición corporal, salud y bienestar.
YSN: ¿Dónde entrena?
HS: Ahora entreno en línea, lo que me permite entrenar a clientes de cualquier parte del mundo. He trabajado con clientes desde Inglaterra, Estados Unidos, Nueva Zelanda hasta Dubai. Esa es la parte agradable del coaching en línea: le permite llegar y ayudar a más personas.
YSN: ¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
HS: He estado entrenando nutrición durante 7 años. Después de terminar mi licenciatura en Deporte y Recreación, donde me especialicé en Ciencias del Ejercicio y Nutrición, tuve la suerte de trabajar en un programa de desarrollo de atletas jóvenes. Esto me permitió tener mi punto de partida para trabajar con atletas emergentes. Desde entonces, he tenido la oportunidad de presentar seminarios de nutrición a empresas que buscan mejorar la salud del personal, programas de desarrollo juvenil y equipos deportivos universitarios que buscan esa ventaja adicional sobre su competencia.
YSN: ¿Cuál es su mayor logro como entrenador?
HS: Mi mayor logro es ver a los clientes superar las luchas y cambiar los comportamientos actuales para permitirles vivir un estilo de vida más feliz y saludable. Creo que la educación es importante al entrenar, ya que desea que los clientes / atletas comprendan por qué están haciendo algo. De esa manera, es más probable que acepten el proceso y adquieran los hábitos necesarios para ser lo mejor que pueden ser.
YSN: ¿Cuál es la decisión más difícil que ha tenido que tomar como entrenador?
HS: Dejar caer a un miembro del equipo de remo. Fue difícil, pero este barco estaba compuesto por 4 personas y una no estaba haciendo el trabajo necesario para mantener su asiento. En consecuencia, la siguiente persona estaba lista para dar un paso al frente. Al final, todo salió bien, ya que ser eliminada de su equipo le indicó que reevaluara el trabajo que estaba realizando. Terminó recuperando su asiento a través del trabajo duro y la determinación.
YSN: ¿Qué herramientas, tácticas o estrategias usas para combatir la adversidad?
HS: Autoevaluación y evaluación en equipo. Tomarse el tiempo para sentarse y hablar con su equipo o su entrenador le permite evaluar qué no salió según lo planeado, pero qué se puede hacer la próxima vez para mejorar.
YSN: Si tuvieras la oportunidad de hablar con tu yo más joven como entrenador, ¿qué dirías?
HS: En los días difíciles, me habría recordado a mí mismo que esos son los días que hacen que los buenos días sean grandiosos. ¡Tienes que tener las sesiones difíciles, la decepción y las largas horas para que los buenos días sean grandiosos!
YSN: ¿Cuáles son sus aspiraciones futuras?
HS: Continuar ayudando a otros a lograr sus objetivos personales a través del asesoramiento sobre salud y nutrición. Lo que, a su vez, me ayudará a lograr mis objetivos personales de hacer crecer mi negocio de nutrición y, por lo tanto, poder ayudar a más personas de todo el mundo.
YSN: ¿Cómo pueden los padres apoyar mejor el entrenamiento de atletas jóvenes?
HS: presentándose. Lo mejor que mis padres hicieron por mí fue estar siempre ahí. Asistieron a todos los partidos que pudieron y nunca me empujaron ni me obligaron a hacer nada que no quisiera hacer. Siempre me animaban y estaban ahí cuando quería hablar o analizar una carrera pero me entendían y me daban espacio cuando necesitaba analizarla por mi cuenta.
YSN: ¿Cuáles son sus pensamientos objetivos sobre el diseño de Nutrición Deportiva Juvenil PRO-TEEN®, el primer suplemento para atletas jóvenes de alto nivel para apoyar su recuperación después del entrenamiento / partido?
HS: La proteína es importante para la recuperación de un atleta y, por lo general, es algo que se pasa por alto después del entrenamiento / partido. Al hacer que las proteínas sean más fáciles y convenientes para los jóvenes atletas, es más probable que obtengan el nivel de ingesta requerido y mejoren la recuperación y el rendimiento.
YSN: ¿Cuál es tu cita favorita?
HS: «Solo usted puede controlar su futuro» – Dr. Seuss.
Hannah ha ofrecido sus servicios a cualquiera de nuestros lectores.
HS: Si alguien está interesado o tiene alguna pregunta sobre el atleta en línea, el entrenamiento de nutrición en línea o si tiene alguna inquietud sobre nutrición, estaré encantado de ayudar.