Artículo escrito por Annie Skidmore, estudiante de licenciatura en ciencias del deporte y el ejercicio Con las restricciones actuales de bloqueo y el aumento de …
Cafeína ¿Deberían consumirlo los atletas jóvenes?
Cuando piensa en la cafeína, lo primero que piensa es probablemente su taza de café matutina o las tazas de té que bebe a lo …
ATLETA DEL MES – JACOB WILKINSON – JOVEN SPRINTER
¡Presentamos a Jacob Wilkinson ! El joven velocista inspirador, corre por Wiltshire y Swansea, con la mirada puesta en romper el récord universitario de 100 …
Suplementos: una guía para jóvenes deportistas
Aquí en Youth Sport Nutrition, siempre abogamos por un enfoque de alimentación en primer lugar cuando se trata de nutrición. Alimentar nuestro cuerpo con una …
5 maneras en que los atletas jóvenes saben si están comiendo lo suficiente
Está muy bien definir la dieta «perfecta» para los atletas; alimentarse con carbohidratos antes de una sesión, comer una buena fuente de proteínas y carbohidratos …
Azúcar: por qué es realmente esencial para los atletas jóvenes
El azúcar a menudo tiene mala reputación y es uno de los alimentos más demonizados, especialmente en el mundo del fitness. Pero puede que no …
Dietas veganas: una guía para atletas jóvenes
Con el reciente aumento en la popularidad de la dieta vegana y Veganuary en pleno apogeo, los nutricionistas a menudo son bombardeados con todo tipo …
Nutrición de bloqueo | 5 comidas para preparar en el encierro
Con el Reino Unido nuevamente encerrado, es probable que los atletas jóvenes hayan visto sus programas de entrenamiento tirados por la ventana y pasarán más …