Entre las sesiones de entrenamiento matutinas, los días completos en la escuela, las tareas diarias, el entrenamiento después de la escuela y las competencias los …
Atletas veganos: alimentando una dieta a base de plantas
«¿Pero cómo se obtiene la proteína?» es probablemente la pregunta más común que se les hace a los atletas veganos y vegetarianos. Cumplir con los …
10 elementos esenciales de la lista de compras para atletas jóvenes
Alimentar a un atleta joven a menudo puede parecer un desafío abrumador y puede parecer que te están comiendo fuera de casa y fuera de …
Leche de vaca frente a alternativas a la leche | ¿Cual es la diferencia?
La leche es sin duda uno de los mejores, más baratos y versátiles alimentos de recuperación que existen. Tiene un alto contenido de proteínas, una …
¿Es el desayuno la comida más importante del día?
Artículo escrito por Ellen Turnbull SENr A menudo se debate la importancia del desayuno. Sin embargo, este debate se centra principalmente en sus ventajas (o …
Dietas sin gluten para deportistas jóvenes »Wiki Ùtil Guía
* Tenga en cuenta: este artículo tiene únicamente fines orientativos. Siempre recomendamos buscar consejo médico profesional si tiene / cree que tiene una alergia o …
5 consejos para abastecerse de combustible con un presupuesto ajustado
Equilibrar los horarios deportivos intensos con la vida escolar, las tareas, los compromisos sociales y todo lo demás puede ser un desafío para cualquier atleta …
5 ideas de refrigerios para atletas jóvenes: comer sobre la marcha
Equilibrar la vida escolar con horarios deportivos agitados a menudo puede ser un desafío para los atletas jóvenes y los padres. Encontrar tiempo para alimentar …